Sept heures de sommeil, 10 000 pas, cinq fruits et légumes: la santé est devenue affaire de chiffres, d’applications et de bonnes résolutions. Une exception à cette comptabilité du bien-être: les yeux, pourtant l’un des rares organes à nous faire sentir immédiatement les effets de nos habitudes.
Les yeux racontent nos habitudes. Il est 8 h: une nuit trop courte se lit dans des yeux rouges et secs. Il est 19 h, l’écran s’éteint et les yeux piquent; le stress prolongé ajoute sa signature: une paupière qui tressaute en fin de semaine. Le dentiste a son rendez-vous annuel, le médecin de famille aussi. La vue, elle, attend que quelque chose cloche.
Le paradoxe est là: nos yeux n’ont jamais autant travaillé. Écran d’ordinateur la journée, téléphone dans le train, tablette le soir: nos yeux passent l’essentiel de leur temps à fixer des objets proches et lumineux, en sollicitant presque constamment une accommodation. La fréquence de clignement diminue de moitié: la surface de l’œil s’assèche et l’air sec des bureaux accentue encore ce phénomène.
Les signaux sont discrets: une fatigue qui tombe en fin de journée, un panneau routier déchiffré une seconde trop tard, un texte tenu un peu plus loin qu’avant, la paupière qui tressaute en fin de semaine. Mis bout à bout, ces signes peuvent annoncer un changement de vision que le cerveau compense en silence.
S’y ajoute une bascule biologique: dès la quarantaine, le cristallin perd en souplesse et la vision de près se brouille. La presbytie n’est pas une maladie, c’est une évolution naturelle qui survient justement au moment où la vie professionnelle exige souvent le plus de travail en vision de près.
Le mode de vie se lit aussi dans les yeux: oméga-3, lutéine et vitamine A soutiennent la rétine, tandis que le tabac figure parmi les facteurs de risque de la dégénérescence maculaire liée à l'âge. La santé oculaire obéit aux mêmes règles que le reste du corps: sport, sommeil, alimentation. À ceci près qu’elle figure rarement au programme des bonnes résolutions et que le coût de l’examen reste souvent un frein.
Vraiment toujours. Pour les clientes et clients de longue date comme pour les nouveaux clients, avec ou sans achat de lunettes. Le contrôle de la vue se déroule en deux étapes.
Première étape, l’autoréfractomètre. Un œil après l’autre, une image apparaît à l’intérieur: une montgolfière au bout d’une route de campagne, par exemple, d’abord floue, puis nette. Rien à dire, rien à faire: la réfraction est mesurée par infrarouges, et une première indication apparaît en quelques secondes. Les lunettes déjà portées sont mesurées dans la foulée. Cette étape ne suffit toutefois pas à elle seule: c’est pourquoi, chez Fielmann, une seconde étape est toujours réalisée.
Place au phoroptère. Le spécialiste commence par poser quelques questions importantes: quand avez-vous consulté un ophtalmologue pour la dernière fois? Prenez-vous des médicaments susceptibles d’influencer votre vision? Viennent ensuite des séries de chiffres à lire, pendant que différentes puissances de verres se succèdent rapidement. Après 40 ans, la vision de près est également mesurée, texte en main, à distance habituelle.
À la fin, toutes les valeurs sont passées en revue, expliquées en termes clairs et consignées dans un protocole de réfraction. Et si quelque chose sort de l’ordinaire, l’opticien recommande de consulter un ophtalmologue. Une visite, deux étapes, aucun frais: de quoi savoir enfin ce que les yeux essayaient de dire.
Le rendez-vous se prend en quelques clics sur www.fielmann.ch.
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